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雪大大吖丶
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2021年11月25日
雪大大吖丶的日记, 2021年11月25日
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在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月25日:
1137 千卡
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 88.81克.
早餐:
大白菜, 千张, 甜玉米, 香菇, UCC 咖啡, 鸡胸肉(不吃皮).
午餐:
清炒洋葱, 猪蹄, 清炒黄豆芽, UCC 咖啡, 安佳 全脂奶粉, 煮鸡蛋, 番茄.
晚餐:
大白菜.
小食/其他:
核桃.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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