josephc0917的日记, 2021年12月1日

完蛋了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

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1377 千卡

脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 121.78克. 午餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 更多的......

1792 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20，总共28

約哥～沒關係啦～你已經完蛋很久了🤣🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: applechiou

😭😭😭

2021年12月1日会员：: josephc0917

吃好多肉

2021年12月1日会员：: josephc0917

沒關係沒關係～今天用生酮來瘦身！！

2021年12月1日会员：: 95bbk

常規抄作..肉不怕不怕😁😁

2021年12月1日会员：: karl-wu

約哥一貫風格😂

2021年12月1日会员：: 火鍋小姊姊

原來這個是生同😭😭😭

2021年12月1日会员：: josephc0917

沒事～沒事～空間還狠大🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: kuo19750926

沒事沒事，叩答不少

2021年12月1日会员：: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: 愛吃的大嬸

🍎🧱🧱🧱🧱🧱🧱👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤣🤣🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: gulinlin

還好還好⋯ 沒事沒事⋯ 離目的地 99.99層樓還遙遠的很⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: gulinlin

吃不了辣的人 ⋯ 😁😁😁

2021年12月1日会员：: gulinlin

吃不了辣..吃這個火鍋有點可惜！不然也要沾個乾碟..

2021年12月1日会员：: karl-wu

有哈根打死我吃得滿頭汗😭

2021年12月1日会员：: josephc0917

晚上還一拖

2021年12月1日会员：: josephc0917

明天要上幾樓😁😁😁 ⋯每次只要約哥⬆️，我就會⬇️⋯ 😈😈😈 約哥快上約哥快上約哥快上 ⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: gulinlin

真的飽到天靈蓋了吃好飽不過晩餐佛跳牆好吃

2021年12月1日会员：: josephc0917

不量了

2021年12月1日会员：: josephc0917

我今天有更新體重啦我今天+2.2kg了🤣🤣🤣

2021年12月1日会员：: gulinlin

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