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柳胶原
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2021年12月3日
柳胶原的日记, 2021年12月3日
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, 2021年12月3日:
1987 千卡
脂肪: 104.33克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 161.61克.
早餐:
馄饨, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 法国百吉福 芝士片.
午餐:
小炒肉, 炒杏鲍菇, 红烧肉, 熏鱼, 炒生菜.
晚餐:
清美 百叶结, 白萝卜, 海河 椰子牛奶, 鱿鱼, 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸).
小食/其他:
浅小匠 培根芝士司康, 茶叶蛋.
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2102 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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