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늦은 업로드 까꽁
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1620 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 184.01克.
早餐: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 귤, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 푸룬, 사과. 午餐: 한성 몬스터 크랩, 깻잎, 당근, 풀무원 김밥김, 계란 흰자, 이즈니 무염 버터, 달걀, 홍두깨살. 晚餐: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 팥빼기당, Wasa Light Rye Crispbread. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
呼啦圈 - 1 小时, 登山机 - 50 分钟, 健美 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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