candy572的日记, 2021年12月9日

在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月9日:

2166 千卡

脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 88.58克 | 碳水物: 300.40克. 早餐: 酪梨, Costco 半熟迷你麵包, 水煮蛋, 光泉無糖優格. 午餐: 悟饕養生便當. 晚餐: 排骨湯, 白蘿蔔, 八方雲集招牌水餃. 小食/其他: 光泉無加糖黑豆漿, 百香果, 全聯 A級冷凍藍莓. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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