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karl-wu
日记
2021年12月9日
karl-wu的日记, 2021年12月9日
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在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月9日:
946 千卡
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 44.99克.
早餐:
燕麥(無鹽,水煮), 水煮蛋, 蘋果.
午餐:
炒豬肝.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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