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2021年12月10日
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, 2021年12月10日:
1464 千卡
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 190.32克.
早餐:
梨, 牛奶, 鮮棗, 全家 原味可頌, 哈密瓜.
午餐:
梨, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 雞蛋(整個), 好菇道 鴻喜菇, 雞腿, 玉米, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 巴馬芝士(切絲狀).
晚餐:
金莎 巧克力, 牛奶, 全家 紅豆奶油小吐司, 炸薯條, 炒杏鮑菇, 番茄, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 曾記 花生麻糬.
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