在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 214.99克 | 碳水物: 213.34克.
早餐: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles, Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles, Zespri Sungold Kiwi. 午餐: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Apples, Butchers Beef Bone Broth, Sweet Potato. 晚餐: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 小食/其他: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Apple Melon, Vital Proteins Collagen Peptides. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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