c123456747的日记, 2021年12月14日

在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 33.8 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月14日:

1049 千卡

脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 71.53克. 午餐: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒雞蛋, 玉米粒（冷凍）, 台糖大豆沙拉油, 豆皮, 杏鲍菇, 全聯油菜. 晚餐: 鹽水雞. 小食/其他: 義美香酥蔥油餅. 更多的......

4261 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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