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2021年12月15日
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, 2021年12月15日:
1337 千卡
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 167.87克.
早餐:
芭樂, 曾記 紅豆麻糬, 全脂牛奶, 統一麵包 菠蘿奶酥麵包.
午餐:
滷蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 花椰菜, 7-11 香腸蛋炒飯.
晚餐:
統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 蘋果(去皮), 統一麵包 香蒜乳酪麵包.
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