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아점으로 내만 저칼로리 패티 2장(사이에 스트링치즈, 체다치즈), 딸기 블루베리 샐러드(그릭요, 크림치즈, 화이트발사믹) 또 맛있게 먹었다~ 오늘도 홧팅♡
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1317 千卡
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脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 103.82克 | 碳水物: 76.65克.
午餐: 한성기업 몬스터크랩, 이즈니 무염 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 적양배추, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 소와나무 슬라이스치즈, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 달걀, 두부, 홍두깨살, 양배추, 호두, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 치커리, 딸기. 晚餐: 한살림 서리태 콩국물, 참기름, 들기름, 미역초무침, 이즈니 무염 버터, 풀무원 실의힘 생나또, 오뚜기 난백, 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질 포함), 홍두깨살. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 登山机 - 2 小时, 健美 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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 评论
오늘은 굉장히 화려하고 예뻐용~
패티가 넘 맛있을듯~
딸기샐러드도 글코~~
예쁨 뿜뿜♡♡♡
2021年12月20日 会员：: khj-016(밥반선생)
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샐러드랑 패티랑 두 접시 다 넘넘 맛있었어요~딸기랑 고기, 치즈 다 좋아하는 것들 히히♡
2021年12月20日 会员：: STAROOO(팻스타)
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딸기에 치즈들 ㅎ 샐러드 넘 좋네요. 전 요즘 치즈가 넘 좋더라고요 ㅎ 모짜렐라 맨날 먹는 듯요 ㅡㅡ ㅋ
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2021年12月20日 会员：: harley1004
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Kyy님~ 요번에 컬리에서 퀘스크렘 라이트 크림치즈랑 화이트발사믹 샀는데 딸기블루베리랑 먹으니 너무 맛있더라고요~ 저도 요즘 치즈에 꽂혀서 종류별로 엄청 먹네요♡
2021年12月21日 会员：: STAROOO(팻스타)
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헤라님~ 컬러가 알록달록 하쥬~? 전에 만들어 둔 패티인데 7장 다 먹어서 다시 또 만들려고요 은근 감량템이에요~😉
2021年12月21日 会员：: STAROOO(팻스타)
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