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2021年12月27日
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, 2021年12月27日:
724 千卡
脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 67.72克.
午餐:
雞蛋（整個）, zespri 綠奇異果, 黑咖啡.
晚餐:
炒青菜, 飯, 燒雞肉.
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