ChrisRapha的日记, 2021年12月24日

在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）

76.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月24日:

1627 千卡

脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 184.90克 | 碳水物: 129.70克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Notorious 芋頭乳清. 晚餐: 全家生滾皮蛋煲粥, 上善豆家牛蒡黑秈飯糰. 更多的......

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