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erica941028
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2022年01月8日
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, 2022年01月8日:
1257 千卡
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 130.94克.
早餐:
蘋果, 雞蛋（整個）, 全麥麵包.
午餐:
煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉.
晚餐:
番茄炒蛋.
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