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1397 千卡
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脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 48.87克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: 甜野新星 儂儂起司條 , 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芭蕉, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 肉桂. 午餐: 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸雞（加麵包糠）, 牛肉卷餅, 雞蛋（整個）, 全家 杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 古早味豬耳朵. 晚餐: 全脂牛奶, 涼拌黑木耳, 全家 韓國起司熱狗, 木瓜. 小食/其他: TWIX 迷你巧克力. 更多的......
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