c123456747的日记, 2022年01月13日

在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

69.8 公斤最近减少: 36.7 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月13日:

781 千卡

脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 46.77克 | 碳水物: 86.68克. 早餐: Costco 餐包. 午餐: 花椰菜, 油菜, 豆皮, 香菇, 全聯金針菇, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 雞胸肉. 晚餐: 自然時記生機梅子蒟蒻果凍. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

4462 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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