Zvel的日记, 2022年01月25日

Ну вот точно! Булки - это на массе перед силовой! 😉  

А сладости - шоколадости, тоже не когда голодна. 😉😉🤗 

Лия, я просто не люблю булки никакие, равнодушна к ним) но вот зефир в шоколаде или просто зефир, изюм, яблоки 🍏- с удовольствием) но не вместо ЕДЫ, а после😂🤗 

Наташа, вот, кстати, да. На что уж я сладкоежка, но если я хочу есть, то сладкое не буду - хочется мяса и чего-нибудь к мясу😁 

у меня наоборот если голодна хочется по быстренько у послаще 

Аня, да. Это когда пищевые привычки сформированы🤗 это долго, это трудно в самом начале… но год-два и организм уже не обманешь сахарком😂😘 

Не ем булки. У меня зажоры исключительно мясо-овощи-молочка 🙈 и винишко 😳 

Ольга, у меня тоже так было🤗 могу вас уверить, что когда 90 % вашего питания будет сбалансировано по бжу (вкусняшки - только в определенный период), еогда активность будет регулярной (не просто пешком походить❗️), то организм уже сахаром не обмануть👋🤤 

Chère, у меня - аналогично😂😂😂 но могу еще после хороших продуктов и зефир, и сгущенку, и изюм. Но всегда - ПОСЛЕ😁 

Наташ, у нас только вес разный 🤣🤣🤣 горький шоколад - всегда после. Сейчас мед ещё, потому что хочу. И пломбир, потому что купила. Целый раз достала.  

То же самое могу сказать про себя👌,хочется именно ЕДЫ,а не присмаков🤗 

Zvel, 👍👍 а у меня маленькая победа... Приторный вкус маршмеллоу выносить больше не могу... Так что и его прочь из своей жизни! 😃💃💃💃 

Шер, извини, имя не помню (Ксения?😁 если ошиблась, не ругайся). У меня, знаешь, как? Вот просто мед не буду (если заболею только - на ночь ложку с молоком - хорошо как снотворное😅). Пломбир настоящий - тоже вещь. Но его все же очень редко… раз в год) вот зефир вчера хороший купила - в шоколаде (‘Вдохновение’, в коробке синей, с минделем в шоколаде). И состав, и внус - бомбический. И именно шоколадная глазурь, а не всякие гадости. Положи в морозильник (не замерзает зефир😅). Ну, короче, это теперь- моя вкусняшка🥰 

Saminnka, согласна. Меня тянет на сладко-соленое только если 1. алкоголь 2. Если кардио ккал на 800 сделала. Борюсь пока только с кардио - исключила напрочь (уже 1,5 года как, после изоляции рассталась без сожаления😂😂😂) 

Лия, просто зефир белый классический/либо сухофрукты/фрукты - как чистый углеводный загруз (раз в неделю) - в 💯 раз лучше мармеллоу всяких. Ну, или по 1-2 сухофрукта (типа кураги или горсти изюма) каждый день - тоже вариант😘🤗 

не годами, конечно) по идее, врождённое качество)) но таки да, десерты и снэки не еда, а так для радости 

Ничего врожденного, точно😂 Если только родители не привили с самого детства🤗😁 

Да, я Ксения 😎 мед как раз из-за горла. Зефир у меня дети отжимают. Я его не успеваю есть. Поэтому раз в год и пробую 🤣🤣🤣 

Zvel, или не сбили ребёнку его интуитивные настройки) все мы рождаемся "правильными" едокамии становимся, тем кем становимся) 

Мария, становимся теми что в нас вложили... как сложно потом самому всё выложить и себя и новое заложить. Жизнь уходит на это. Не всем дано справится