在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 240.25克.
早餐: 福源 花生醬, 奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 排骨湯, 白蘿蔔, 豌豆, 泰山 沙拉油, 四季豆. 小食/其他: 卡迪那 全天然地瓜片, 天王 豬腳貢糖, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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