在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 140.75克 | 碳水物: 130.27克.
早餐: Camarones Fritos o Apanados, Verduras Salteadas, Verduras al Vapor, Fideos de Arroz (Cocidos), Philadelphia Queso Crema Original, Pulpo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 午餐: San Rafael Jamón Real Pavo, Clemente Jacques Catsup, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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