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2022年02月12日
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, 2022年02月12日:
1406 千卡
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 192.77克.
早餐:
健達 (kinder) 河馬巧克力, 牛奶, 7-11 香蒜乳酪麵包.
午餐:
雞肉, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋(整個), 高麗菜, 全家 麻油雞木桶油飯.
晚餐:
麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 義美 義美巧克力酥片, 全脂牛奶, 草莓, 草仔粿.
小食/其他:
橘子, 聖祖 原味貢糖, 掬水軒 奇福餅乾, 哈密瓜.
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