ChrisRapha的日记, 2022年02月13日

在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月13日:

1243 千卡

脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 167.21克 | 碳水物: 64.62克. 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, Notorious 木瓜牛奶. 晚餐: 全家生滾皮蛋煲粥. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ChrisRapha的体重历史