在2022年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 111.63克 | 蛋白质: 181.85克 | 碳水物: 60.30克.
早餐: HEB Pork & Venison Sausage, Egg. 午餐: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Zucchini , Bell Peppers, Onions , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 晚餐: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Green String Beans, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter . 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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