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c123456747
日记
2022年02月23日
c123456747的日记, 2022年02月23日
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在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
38.9 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月23日:
516 千卡
脂肪: 21.04克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 34.05克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個).
午餐:
炒桂竹筍, 雞胸肉, 香菇, 杏鲍菇, 炒絲瓜.
小食/其他:
全聯 聖女小蕃茄.
更多的......
1944 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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