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ChrisRapha
日记
2022年02月21日
ChrisRapha的日记, 2022年02月21日
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在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
77.7 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月21日:
1750 千卡
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 188.80克 | 碳水物: 120.40克.
早餐:
UCC 黑咖啡, UCC 黑咖啡.
午餐:
7-11 石安牧場溫泉蛋, 萬歲牌 沛力堅果種子, 原萃 雲間烏龍茶, Notorious 奶茶.
晚餐:
Subway 素食蔬菜潛艇堡.
小食/其他:
bsn 高蛋白花生棒.
更多的......
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