在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 190.21克 | 碳水物: 158.57克.
早餐: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. 午餐: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Venison/Deer Steak, Portabella Mushrooms . 晚餐: Trader Joe's Clementines, Kale , Publix Onions, Cooked Spaghetti Squash, Venison/Deer Steak. 小食/其他: Brad's Kale Veggie Chips, Simply Balanced Greek Yogurt Vanilla, Blackberries (Alaska Native), Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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