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저녁: 오트밀김치참치죽♡ (오트밀50g, 김치, 참치, 병콩, 두부구이, 땡초, 참기름, 후추)-약480kcal. -버릴뻔 했던 폭망두부구이와 땡초를 고명으로 올리고 병콩을 넣으니~건더기가 많이 씹혀서 좋았어용~훗♡ 꼭꼭 씹어서 먹으니 먹은것 같은 느낌!! 마시따~ 맵고 짭짤하니, 후끈후끈합니다~ㅎ
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479 千卡
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脂肪: 22.08克 | 蛋白质: 26.69克 | 碳水物: 45.53克.
晚餐: 청양고추, 두부구이, 참기름, 삶은 병아리콩, 배추김치, 동원 동원참치, 참귀리 퀵오트밀. 更多的......
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 评论
아침에 에어프라이어로 돌린 치킨 같은 두부인가요?!ㅎㅎ 그래도 씹는 식감은 있어서 좋을 것 같네요~😁
2022年02月28日 会员：: mingmins
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mingmins님~맞아욤~그두부..저렇게라도 먹으니 먹을만 합니다~으하하하😁
무슨두부가 에프에 들어갔다 나오니 잔뜩 부풀어서 속은 텅 비어있지 뭐에요;;;
2022年02月28日 会员：: khj-016(밥반선생)
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khj님 요리 실력이 보통 아니실거 같아요☺️
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2022年02月28日 会员：: STAROOO(팻스타)
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맛날거 같아요. 전 김치 들어간건 뭐든지 좋아요
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그리운별님~오트밀죽일뿐인데...ㅎㅎ
하지만 주부경력20년 이상이니 기본은 한다고 생각합니다..🤭😁
2022年02月28日 会员：: khj-016(밥반선생)
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STAROOO님, 테루미님~맵고 자극적인게 먹고 싶어서 제 입맛에 맞춰 배부르게 먹었어용~ㅎ 맛난 김치국밥 먹는것 같아 대만족이였지요~♡ 다만, 포만감이 오래가지 않아서 밤에 힘들었어용;;😅
2022年02月28日 会员：: khj-016(밥반선생)
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STAROOO님, 테루미님~맵고 자극적인게 먹고 싶어서 제 입맛에 맞춰 배부르게 먹었어용~ㅎ 맛난 김치국밥 먹는것 같아 대만족이였지요~♡ 다만, 포만감이 오래가지 않아서 밤에 힘들었어용;;😅
2022年02月28日 会员：: khj-016(밥반선생)
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