在2022年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 121.70克 | 碳水物: 239.47克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 地瓜球, 雞腿便當. 晚餐: 皇帝豆, 鮭魚, 龍鬚菜, 排骨湯, 冬瓜. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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