在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 217.34克.
早餐: 特仑苏 纯牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 宫保鸡丁, 粉丝, 炒鸡蛋. 晚餐: 红烧猪蹄, 手撕包菜, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 橘子. 更多的......
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3177 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 快走 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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