在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 101.49克 | 蛋白质: 108.84克 | 碳水物: 188.09克.
早餐: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Valio Масло Сливочное 82%. 午餐: Пироговый Дворик Калитка с Вишней, Пироговый Дворик Фрикадельки Куриные Запечённые с Клюквенным Соусом, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Окей Лосось Атлантический Медальон, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. 小食/其他: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 更多的......
|
|
771 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, Cross Training - 8 分钟, Apple Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|