在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 210.93克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Clementines , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 午餐: Frank's Red Hot Sauce, Bell Peppers, Young Green Onions, Egg, Venison/Deer Steak. 晚餐: Old Bay Blackened Seasoning, Wegmans Panko Bread Crumbs, Eggplant , Trader Joe's Root Vegetable Fries, Great Value Flounder Skinless Fillets, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 小食/其他: Organic Great Value Chia Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Apples . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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