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ChrisRapha
日记
2022年03月11日
ChrisRapha的日记, 2022年03月11日
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在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
77.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月11日:
1585 千卡
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 182.40克 | 碳水物: 111.10克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Notorious 四季春.
晚餐:
早安美芝城 起士蛋餅, 原萃 雲間烏龍茶, Subway 嫩煎蛋, 馬可先生 全麥吐司.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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