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2022年03月18日
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, 2022年03月18日:
1381 千卡
脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 156.12克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 可麗露, 大象山 綜合堅果, 鳳梨, 香蕉, 肉桂, 光泉 頂級無加糖希臘式優格.
午餐:
全聯 客家小炒豆干, 四季豆, 新東陽 蒜味香腸, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個), 飯.
晚餐:
全脂牛奶, 旭成 紫米香, 21風味館 深海鱈魚塊, 巧克力蛋糕.
小食/其他:
全聯 起司布丁蛋糕.
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