在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 171.48克 | 碳水物: 166.94克.
早餐: Brad's Kale Veggie Chips, Apples , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 午餐: Wegmans Southwest Chicken Salad. 晚餐: Lime Juice, Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Kale, Snow or Sugar Snap Peas , Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. 小食/其他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Trader Joe's Clementines. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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