在2022年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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69.1 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 110.62克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 義美 滷油豆腐, 台糖 大豆沙拉油, 九層塔, 番茄炒蛋. 小食/其他: Enaak 韓式小雞麵(香辣味), 勝昌 蘋果麵包, 愛之味 花生豆花, 全聯 聖女小蕃茄. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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