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2022年03月27日
akitsueee的日记, 2022年03月27日
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, 2022年03月27日:
1371 千卡
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 147.27克.
早餐:
藍莓, 甜野新星 重乳酪蛋糕.
午餐:
7-11 蜂蜜檸檬水, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 雞蛋(整個), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 蝦.
晚餐:
全脂牛奶, 炸雞(加麵包糠), 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 全聯 花生麻糬.
小食/其他:
旺旺 餅乾.
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