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ChrisRapha
日记
2022年04月12日
ChrisRapha的日记, 2022年04月12日
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在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
78.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月12日:
1709 千卡
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 184.00克 | 碳水物: 126.80克.
早餐:
UCC 黑咖啡.
午餐:
Notorious 木瓜牛奶, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
晚餐:
爭鮮 什穀飯, 原萃 雲間烏龍茶.
更多的......
2142 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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