moorphal的日记, 2022年04月17日

Итак, сегодня день "строгача" - а значит с рационом все строго. Но дело в том, что сегодня я весь день была вне дома (симфонический оркестр), а значит, выбирать еду труднее. В итоге, я взяла с детского меню :)
Описание в коммах.

50支持者支持

🌿1 завтрак - полтавская каша на молоке с семенами льна, протеином + яблоко + сыродавленное масло. 🌿2 завтрак - омлет с куркумой без масла + редис + руккола. 🌿Обед - курица с овощами. 🌿Полдник - овощи на гриле. 🌿Ужин - цветная капуста + тыква + белая фасоль + бурый рис + банановый протеин.

2022年04月17日会员：: moorphal

вы решили набирать мм?

2022年04月18日会员：: aguyka150306

aguyka150306, да

2022年04月18日会员：: moorphal


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

moorphal的体重历史

查看完整的历史记录

moorphal的日记, 2022年04月17日

提交评论

moorphal的体重历史