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这一顿涉及的食材太多了，没办法一一称重计算热量 没有主食，都是蔬菜和蛋白质类，热量不会超标 （三天没吃白米饭了🍚其实很想吃😋） 明天还要把柠檬水喝起来…
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756 千卡
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脂肪: 26.03克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 98.91克.
早餐: 青藏牧场 格桑花纯牛奶（小纪）, 煮鸡蛋, 煮玉米. 午餐: 小纪鸡胸肉 肉类, 紫薯, 锅圈食汇 裙带菜.新鲜（小纪）, 锅圈食汇 魔芋丝结（小纪）, 红辣椒, 薄荷数据 白玉菇, 金针菇, 西兰花. 小食/其他: 小纪 西梅. 更多的......
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