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1681 千卡
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脂肪: 77.41克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 191.96克.
早餐: 白吐司, 天然原味芝士, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 精品優格. 午餐: 得意的一天 肉鬆, 萬家香 烤肉醬, 蝦, 瑞穗 麥芽牛奶, 7-11 娃娃菜, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. 晚餐: 果凍（所有口味）, 豬排骨, 素食燉蔬菜湯. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) 堅脆洋芋片（薄鹽口味）, 法布甜 檸檬塔. 更多的......
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