josephc0917的日记, 2022年05月15日

晚餐中午蛋白質跟脂肪太多晚上節制一下😅😅😅

查看饮食日历, 2022年05月15日:

1072 千卡

脂肪: 36.99克 | 蛋白质: 62.32克 | 碳水物: 124.13克. 午餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

1865 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

22支持者支持

約哥加油~🌈

2022年05月15日会员：: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

😱😱😱真的假的⋯

2022年05月15日会员：: gulinlin

😱😱😱會餓

2022年05月15日会员：: gulinlin

本來不想吃的好飽有加橄欖油😅😅😅

2022年05月15日会员：: josephc0917

約哥你只是把午餐血糖餐放到晚上吧🤣🤣🤣

2022年05月15日会员：: 尼歐NEO

約哥假日晚餐居然吃菜😱難得呐

2022年05月15日会员：: applechiou

吃不下了😭😭😭

2022年05月15日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史