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柳胶原
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2022年05月23日
柳胶原的日记, 2022年05月23日
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, 2022年05月23日:
2004 千卡
脂肪: 96.11克 | 蛋白质: 137.73克 | 碳水物: 141.36克.
早餐:
煮鸡蛋, 西麦 燕麦片, 冠生园 洋槐蜂蜜, 盒马 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, Navitas 有机巴西莓粉.
午餐:
糯玉米, 红烧肉, 植物油, 炒青菜.
晚餐:
西兰花, 西麦 燕麦片, 牛排.
小食/其他:
牛排(只吃瘦肉), Oatly 燕麦奶.
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4086 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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