|
Сегодня была тренировка в кросфите. Подтягивания совсем разучился делать сделал с 5 до 1. Отжимания 50 раз, но не за один раз. Гребля еле 50 ккал сжёг. Короче, результат безделья очевиден.
|
1589 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Бутерброд с Колбасой. 午餐: Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|
 评论
Я такое же днище)). Если вам от этого легче. 40 лет, подтянулся 3 раза, отжался правда 50 за раз, чуть не сдох. На брусьях 9,7,5. Бег - 3км за 25 минут, пульс 160-180.
|
And05, 😅 не, не легче) меня не радуют чужие неудачи, могу лишь только почувствовать, но не порадоваться.
Думаю, так у всех независимо от возраста, если долго нет нормального тренировочного процесса, то всё делается с трудом. Я ж не один такой уникальный 😁
|
|
|