❤️(靜),,* @腰瘦💪的日记, 2022年05月26日

24.6%

44 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月26日:

808 千卡

脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 80.05克. 午餐: 炒青菜, Costco 有機藜麥糙米飯, 炒絲瓜, 卜蜂去骨雞腿肉. 晚餐: 紅燒肉, 炒空心菜, 白飯, 豆腐, 雞捲. 小食/其他: 麗滋起司三明治餅乾. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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