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柳胶原
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2022年05月27日
柳胶原的日记, 2022年05月27日
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查看饮食日历
, 2022年05月27日:
2075 千卡
脂肪: 109.26克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 150.11克.
早餐:
晟麦 亚麻籽油, 西麦 燕麦片, 乌江 清淡榨菜丝, 煎鸡蛋.
午餐:
糯玉米, 炒花菜, 红烧肉.
晚餐:
猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白萝卜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 韭菜炒鸡蛋, 凉拌黄瓜.
小食/其他:
煮鸡蛋, 盒马 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, Navitas 有机巴西莓粉.
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2345 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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