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柳胶原
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2022年06月7日
柳胶原的日记, 2022年06月7日
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, 2022年06月7日:
1599 千卡
脂肪: 127.58克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 40.95克.
早餐:
盒马 巴旦木仁, 每日黑巧 黑巧克力, 酮友生酮咸蛋黄粽子, 低卡博士 每顿蔬菜.
午餐:
牛油果, 炒生菜, 鲳鱼, 红烧肉, 烧鸭, 白斩鸡, 周黑鸭 卤鸭掌.
晚餐:
盒马 巴旦木仁, 清炒虾仁, 清炒洋葱, 红烧肉, 白斩鸡, 红烧鱼, 清蒸或水煮虾, 牛舌, 猪肚.
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1763 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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