在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 303.19克.
早餐: 花生醬, 芝麻醬, 蜂蜜, 水煮蛋, 全家 核桃乳酪麵包, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 午餐: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 綠豆湯, 巧之味 素食水餃, 義美 無加糖高纖豆奶. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 炒綠豆芽. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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