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dcario的日记, 2022年07月18日

在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月18日:
1834 千卡 脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 168.52克 | 碳水物: 182.61克.   早餐: Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, Alpura Leche, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Pechuga de Pollo sin Piel, Heinz Catsup, Heinz Mayonesa, Bimbo Pan Natural. 午餐: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Papaya, Melón , Fibra Xotzil Salvado de Trigo, F1B0 Protein Bar Frutos Rojos. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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