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vanessa990108
日记
2022年07月31日
vanessa990108的日记, 2022年07月31日
vanessa990108的个人资料
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在2022年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月31日:
851 千卡
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 114.66克.
早餐:
番茄, 诺特兰德 鱼油, 金龙鱼 玉米油, 纪米客 可可蜜球, 光明牛奶 优倍, 鸡蛋(整个).
午餐:
米饭.
小食/其他:
诺特兰德 蛋白粉 (30克), 兵王的炊事班 全麦巧克力夹心欧包.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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