akitsueee的日记, 2022年08月2日

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1295 千卡

脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 163.85克. 早餐: 香蕉, 龍眼, 安博格奶油乾酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬可先生奇亞籽雜糧餐包. 午餐: 牛奶, 炸雞（加麵包糠）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 安佳有鹽奶油 (10克), 紅豆餅. 晚餐: 米香, 桂格(Quaker) 燕麥片, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉. 更多的......

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