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candy572
日记
2022年08月4日
candy572的日记, 2022年08月4日
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在2022年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月4日:
2035 千卡
脂肪: 74.90克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 267.72克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 全聯 厚片白吐司.
午餐:
雞腿便當.
晚餐:
7-11 鯖魚紅藜御膳便當.
小食/其他:
萬歲牌 椰棗核桃.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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